近日，市老年大学紧扣“积极应对人口老龄化”国家战略，以提升老年群体健康素养为目标，精心筹备的2025年“敬老月”健康教育系列讲座拉开帷幕。首场专题讲座“老年妇女保健指南”率先开讲，近70名老年学员齐聚一堂，在专业科普中解锁晚年健康管理“新方案”。

讲座围绕老年女性生理机能变化特征，从科学饮食搭配、适度运动指导、日常护理规范等维度系统讲解，并针对更年期综合征、骨质疏松、认知功能障碍等高发健康问题，给出“预防干预+日常管理”的实操方案。大家纷纷表示，不仅掌握了实用保健技能，更树立了主动健康意识，对后续系列课程充满期待。

据悉，市老年大学还将围绕中老年养生、心理健康疏导、中医药保健等主题，开展10余场专题活动，持续把积极老龄观、健康老龄化理念融入基层老年教育服务，为构建老年友好型社会注入银发力量。

记者 范卓